|
|
Go och glad utan choklad
Att säga att du ska avstå från god mat och dryck är kanske väl mycket begärt. Men faktum är att vissa livsmedel kan utlösa migrän. Det gäller särskilt födoämen som innehåller tyramin, ett ämne som finns i t ex fisk, rödvin (särskilt Chianti-viner), starka ostar och choklad.
En lista över tyraminhaltiga ostar finns i tidskriften Vår Föda nr 4/91 och kan beställas från Livsmedelsverket, Box 622, 751 26 Uppsala.
Andra födoämen som kan utlösa migränanfall för en del personer är citrusfrukter och vissa kryddor.
Som du förstår kan det vara en bra idé att fundera över om huvudvärken kan ha något samband med vad du äter och dricker.